co to znaczy

W "zapomnienie idzie brzuch" - znaczy co chcesz go likwidowac czy zapomniec na niego trenowac ? He,he, byłem ciekaw kto pierwszy zapyta :) Brzuch idzie do likwidacji ;) No to będę dopingował bardziej niż poprzednio ;-) No to muszę sie tym bardziej starać :-D Dzis juz poćwiczone. Jakąs godzinkę temu skończyłem :-) Piaty dzień treningu 5/3/1 - 7 [...]

[...] czwarty w tym miesiącu }:-( ) bo to własnie dzis mija ostateczny termin %-). Dzis tez o 21:00 muszę jechać do Tychów, dlatego trening mam juz za sobą :-D. Poszło tak sobie, znaczy trening sam w sobie OK ale próbowałem WLW i tu zonk %-)}:-({{:-(. Naparz mnie lewy nadgarstek i lewe przedramię, jakiś mięsień czy nerw przy kości po zewnętrznej [...]

[...] widać, że ćwiczysz ;-):-P. W przypadku miski do Kabo się zwróć, sugeruję..wbrew pozorom chyba dobry chłop z niego;-)%-) Nie dodawaj ćwiczeń. to, że na twarz nie padasz nie znaczy, że zły trening był;-) W dnt jak nie masz czasu na spacery - skakanka. Kup bokserską, stalową. docelowo 10 min bez przerw, zacznij od 10 x 1 minuta%-) A, nie [...]

[...] do rolowania - cokolwiek, różnej wysokości. Pisać na przyszły tydzień? Jak się przyjrzysz to zauważysz że po 5 chciałem odłożyć :-) ale pomyślałem ze może jeszcze raz %-), no i to był błąd bo straciłem rytm }:-(. Co znaczy pisać na przyszły tydzień :-? :-? :-? , cały czas na to czekam;-D };-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-02-02 20:06:58

DZIEŃ 31 Dziś całkiem fajne samopoczucie, szczególnie rano czuje różnicę. Znaczy się jak się obudzę od razu jestem pełna energii, a nie jak zawsze, że muszę się co najmniej godzinę oswajać z rzeczywistością ;-). Dziś tylko wewnętrzne części ud bolą. Jutro laryngolog, ciekawe co powie na temat mojego lewego ucha (czasami mam takie dziwne pulsowanie [...]

KOntuzje są możliwe przy każdym ćwiczeniu, a że to ma większe prawdopodobieństwo to nie znaczy od razu że jest do dupy. Znaczy, poprzerzucasz żelastwo KILKANAŚCIE LAT i potrenujesz SW/ pobiegasz/pojeździsz na rowerze KILKANAŚCIE LAT to porozmawiamy, co warto robić, a czego NIE. że zrobienie tego planu jest korzystne choćby dla doświadczenia. [...]

Co powiesz na moje box siady idę w dobrym kierunku choć w tym ćwiczeniu . Raczej tylko takiej wysokości są dostępne ławeczki na mojej siłowni. Jeśli nie dostałeś za to zyeby znaczy, że jest dobrze.

[...] po prostu potrzebuje je tak jak jest do profilu ;P a nie znam innego sposobu kiedy za lokalizacje wymagany jest URL" co w wolnym tlumaczeniu z poplkiego na polski znaczy ze nie chce aby mu fotki przerabiac ani nie chce zeby mu tlumaczyc jak wstawic ja do profilu - tylko se ja tu wkleil zeby miec linka do profilu. a rozmiar gif-ow w [...]

Andy13 też mam podobny problem do Twojego otóż też wydaje mi sie że lewą część brzucha mam troszeczke bardziej umięśnioną.Znaczy tego normalnie nie widać jak sie przeglądam w lustrze ale jak popatrze z góry to troche widać że lewa strona jest większa niż prawa.Co prawda ja kratke mam juz od dawna, mimo ze nie robilem w ogole brzucha to i tak mam [...]

to że nie masz zakwasów to wcale nie znaczy że musiales to zle robic. nie ma sensu zeby, ktos ci to wysylal na maila jezeli tutaj na pierwszej stronie masz krok po kroku wyjasnione, oraz jak pozniej widzisz tez jest ponad 200 stron i wszedzie o tym piszą. czlowieku poczytaj troche tego forum, masz przeczytane 3 posty i juz prosisz zeby ci ktos cos [...]

a powiedzcie mi: - czy cwiczenie 3 jest skretosklonem (znaczy chodzi mi o to czy lewy lokiec do prawego kolana i na odwrot)? - czy rowerek jest skretosklonem? - czy robi sie tak ze najpierw caly cykl do konca, tj. kazde cwiczenie te 6 powtorzen, a potem jeszcze raz? A jak tak to jest przerwa pomiedzy cyklami? - czy w cwiczeniu 4 dotykamy lokci [...]

[...] inaczej nie bede zachwalał VLCD bo to drastyczna metoda i na pewno nie przeznaczona dla niedzielnych kulturystów ale jak ktos ma problemy po wyjściu z diety typu crash nie znaczy że to problem z dietą! u danej osoby,podejściu,w 'głowie' szukał bym przyczyn a nie w założeniach diety ktora skończył tydzień cvzy miesiąc temu ...co nie zmienia [...]

[...] i zamiast tych 28kg miałem 2 kg wiecej bo mam dziwne obciązenie i ciężko mi dopasowac co do kilograma.I czy takie nierówne niedopasowanie ma duzy negatywny wpływ czy nie? BO najważniejsze jest chyba żeby tylko z treningu na trening( znaczy sie co te dwa tygodnie) dokłądac po te około 2,5kg. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-04 20:48:36

carbon dzieki, ale tobie tak sie większe graty naleza znaczy sie większego zamówienia narazie nie bede robił bo z hajsem średnio stoje;/ a w dodatku nie mam pojecia na co sie zdecydowac na drugi cykl po nowym roku czy znowu mono czy juz cos lepszego wiec jak cos to pewno po nowym roku bedzie większe zamówienie a teraz po prostu zamówie białko i [...]

[...] testuje co lepiej sie sprawdzi ale chyba dużej róznicy nie ma... jest tez wiele zdan co do carbo jedni mówia ze ok inny odradzaja ale mysle ze ta porcja 30g na treningu/po trenningu szkody nie wyrzadzi na masie ale nie wiem czy to nie moje ostatnie carbo bo nie wiem czy jest sens znaczy sie moze tylko bede dawał carbo jka bede na jakims cyklu

[...] ją w powietrzu i wracasz do pozycji wyjściowej. 3x25 w 5 i 6 - trzecia seria to już ledwo dawałąm rade przy 17... pozostałe dało rade ale ciężko Podoba mi się ten zestaw znaczy się dobrze mi się go ćwiczy a to jedzonko na jutro (wtorek 16.12) warzywa: brokuły, sałąta lodowa, papryka, ogórek kiszony i świeży przyprawy: ketchup, sol, pieprz, [...]

[...] że entuzjazm jeszcze w Tobie jakiś siedzi ;-] Na Stradomiu ta instruktorka od Body Art, hmm, może też bym się przeszła napisz mi na priv jak się ta laseczka nazywa? pretty pliz zawsze mnie zastanawia co znaczy wielka miska warzyw |-) :-P pysznie ta Twoja dietka wygląda (no poza octem :-PP) Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-10-25 17:18:32

[...] z wywaleniem wegli i wlaczaniem po kolei i sprawdzaniem co ja na mnie dziala, bo doszlam do wniosku, ze z warzyw to chyba tylko pomidory, ogorki i salata nie wyoluja tragedyjiiiiii. Cebula, fasola, brokuly ostatnio mnie zabijaja. To samo straki i z owsem tez cos nie teges. Dlatego obserwuje Twoje poczynania :) znaczy pacze pacze co tam robisz :)

[...] praktyki i można powiedzieć, że od jutra zaczynam ferie 8-). Po wczorajszym treningu czuję zakwasy przede wszystkim na plecach, co muszę przyznać cieszy mnie niezmiernie, bo znaczy to, że bardzo poprawiłem mind-muscle dla tej partii mięśniowej, a miałem z tym problemy przez 2 albo i 3 lata. Dieta: 1) grillowany indyk z pieczonymi ziemniakami i [...]

Ahaha, Lion... nie liczą się środki, liczy się efekt.. Nie wiecie qwa co znaczy ostre.. takie przyprawy renegat to można w dziąsła wcierać.. widać, że nigdy nie wypaliło wam mózgu, jedynie podniebiebnie... Co do Spartakusa to jeden z zayebistszych seriali jakie oglądałem.. Wino, krew i ruanie w czystej postaci... Jadę na bieząco z 2 serią Koniu. [...]